Immuumsysteem versterken

Een gezonde leefstijl zorgt voor een sterker immuunsysteem. Een goede weerstand is altijd belangrijk, maar nu in 'coronatijd' nog belangrijker. Deze leefregels helpen je hierbij. Ga naar buitenIn de herfst en winter worden de dagen korter en ben je misschien sneller geneigd binnen te blijven. Ga zoveel mogelijk naar buiten…

Lees verder Immuumsysteem versterken

Coronavirus

Als je vermoedt dat je door het coronavirus de ziekte COVID-19 hebt, dan maak je je vast veel zorgen. Hoe weet je of je de ziekte hebt? Wat zijn de symptomen? Maar eerst: hoe kun je het coronavirus krijgen? Doordat het virus zeer besmettelijk is, kun je besmet raken door iemand anders.…

Lees verder Coronavirus

Tips tegen verkoudheid

10 Tips om snel van je verkoudheid af te komen. Antibiotica heeft geen zin. Het is er het seizoen voor: verkoudheid. En hoewel een gemiddelde verkoudheid niet meteen ernstig is, is het wel vervelend. Hoe sneller je er dus vanaf bent, hoe beter. Wij verzamelden de 10 beste tips om…

Lees verder Tips tegen verkoudheid

Wandelen in de winter

7 redenen waarom wandelen in de winter zo gezond is Als het buiten koud wordt, is het lekker bij de verwarming met een kopje thee. Heerlijk. Toch bevelen we u een winterwandeling aan. Er zijn meerdere redenen waarom een winterwandeling hartstikke gezond is. Goed voor je hart en bloedvatenIn de…

Lees verder Wandelen in de winter